Dampfen vs Rauchen: Was kostet mehr im Monat? Ein Preisvergleich 2025

21.03.2025

Der Umstieg von klassischen Zigaretten auf E-Zigaretten wird oft mit gesundheitlichen Vorteilen verbunden – doch wie sieht es beim Geldbeutel aus? In diesem Artikel vergleichen wir die monatlichen Kosten von Dampfen und Rauchen auf Basis aktueller Preise für E-Liquids, Coils und Tabak (Stand: August 2025)..

Die monatlichen Kosten für Zigaretten

Aktuelle Zigarettenpreise in Deutschland (2025)

Im Jahr 2025 liegt der Preis für eine durchschnittliche Zigarettenschachtel (20 Stück) bei ca. 9,00 € bis 9,80 €, abhängig von Marke und Händler. Das ergibt folgende Monatskosten:

1 Packung täglich: 9,50 € × 30 Tage = 285 € / Monat
10 Zigaretten pro Tag: ~140 € / Monat
Gelegenheitssmoker (5 Zigaretten/Tag): ~70 € / Monat

Steuerbelastung & weitere Kosten

Ein Großteil des Preises entfällt auf Tabaksteuer (für Tabaksubstitute) oder auch Liquidsteuer genannt. Aktuelle Besteuerung im Jahr 2025 beträgt 0,26€/ml, welche in 2026 auf 0,32€/ml steigt. Eine weitere Erhöhung für 2027 ist bis dato nicht geplant.

Was kostet Dampfen pro Monat?

Überblick über typische E-Zigaretten-Nutzerkosten

Die monatlichen Kosten fürs Dampfen hängen stark von Verbrauch, Gerätetyp und Liquidwahl ab. Hier ein realistisches Beispiel für einen durchschnittlichen Dampfer:

Komponente	Menge / Monat	Preis
E-Liquid (10ml)	~16 Flaschen	16 × 7 € = 112 €

Coils / Pods	2–4 Stück	Ø 10 €
Strom / Zubehör (anteilig)	pauschal	2 €

→ Gesamtkosten pro Monat: ca. 124 €.

Varianten im Verbrauchsverhalten

Einsteiger mit Einweg-Vapes: ca. 7–10 € pro Gerät → bis zu 160 € / Monat
Selbstmischer (DIY-Liquids): nur ca. 50–80 € / Monat
Heavy Vaper (Sub-Ohm, viel Dampf): ca. 124–200 € / Monat

Vergleich: Dampfen vs. Rauchen auf Monatsbasis

Konsum. Typ	Zigaretten Monat	Kosten Monat	Dampfen (Ø)
Gelegenheitsraucher	~150	~80 €	~49 €
Durchschnittsraucher	~600	~312 €	~124 €
Starker Raucher	~900	~468 €	~200 €

Fazit: Dampfen kostet im Schnitt 60 % weniger als Zigaretten – je nach Dampfverhalten und Setup..

Wiederverwendbare Hardware spart langfristig

Ein gutes Pod-System ist eine wiederverwendbare Vape mit Akkuträger. Es hält Monate oder sogar Jahre. Diese Systeme sind umweltfreundlicher als Einweg-Vapes oder Zigaretten. Im Vergleich zu täglich gekauften Zigaretten sinken die Kosten beim Dampfen mit der Zeit deutlich.

Was lohnt sich finanziell mehr?

Wer nur auf die monatlichen Kosten schaut, fährt mit dem Dampfen deutlich günstiger. Selbst bei höherem Konsum liegen die monatlichen Ausgaben meist unter 130€, während Raucher schnell 250–400 € pro Monat ausgeben.

Zusätzlich können Dampfer die Intensität und den Nikotingehalt selbst steuern, was auch zu langfristigem Sparen oder sogar dem Nikotinausstieg führen kann.