Du möchtest weg von der klassischen Tabak-Zigarette, hast es aber trotz mehrfacher Versuche bisher nicht geschafft? Dann bist du hier genau richtig! Mit unseren Tipps und Tricks für Vape-Einsteiger und Umsteiger gelingt dir der Rauchstopp ganz ohne Stress – dafür mit mehr Geschmack, weniger Schadstoffen und voller Kontrolle.
Bedenken wegen zu viel Dampf? Keine Sorge!
Vielleicht hast du schon andere Dampfer gesehen und gedacht: „Da brennt was!?“ Keine Panik – beim Dampfen ist mehr Dampf nicht gleich besser. Gerade Einsteiger bevorzugen häufig eine dezente Dampfentwicklung. Daher gibt’s bei uns einfache Einsteigergeräte und Liquids mit weniger Nebel, aber vollem Geschmack.
E-Zigarette für Einsteiger: Die wichtigsten Tipps
1. Starte mit einem einfachen POD-System
POD-Systeme oder All-in-One-Geräte sind perfekt für Anfänger. Sie sind:
einfach zu bedienen
kompakt und alltagstauglich
günstiger als große Akkuträger
mit Fertig-Coils ausgestattet (kein Basteln notwendig)
2. Wähle das richtige e-Liquid
✅ Unsere Empfehlung für Einsteiger: 50/50 Base
50 % VG / 50 % PG – perfekte Balance zwischen Geschmack und Dampf
Fertig gemischt („ready to use“) – kein eigenes Mischen nötig
Erhältlich in Geschmacksrichtungen wie Tabak, Menthol, Frucht oder süß
Die egogreen® Base ist ideal für Einsteiger, denn sie:
ist nicht zu dickflüssig
schont die Coils
produziert angenehmen Dampf ohne Nebelmaschine-Effekt
3. So stellst du die Dampfleistung richtig ein
Die Dampfintensität deiner E-Zigarette hängt von folgenden Faktoren ab:
PG/VG-Verhältnis des Liquids
Leistung in Watt (bzw. Temperaturkontrolle)
Widerstand der Coil (Ohm-Wert)
Luftzugregulierung (Airflow)
Zugtechnik – z. B. MTL (Mund-zu-Lunge) oder DL (Direkt-Lunge)
🔧 Für Einsteiger empfehlen wir:
MTL-Zugtechnik, da sie der Zigarette am nächsten kommt
Fertigliquids mit mittlerem Nikotingehalt (z. B. 6–12 mg/ml bei Umstieg)
Was bedeutet PG und VG im Liquid?
PG = Propylene Glycol
→ Trägerstoff für das Aroma, sorgt für intensiven GeschmackVG = Vegetable Glycerin
→ verantwortlich für die Dampfmenge
Richtwerte:
50/50: optimal für Einsteiger
70VG/30PG: für mehr Dampf (weniger geeignet für kleine Geräte)
80VG/20PG: nur für Sub-Ohm-Dampfer mit starken Geräten
So gelingt dein Umstieg – in nur 3 Schritten
✅ 1. Einsteiger-Kit + Liquids auswählen
Stöbere in unserem Shop nach empfohlenen Starter-Sets für Umsteiger. Die beliebtesten Systeme findest du in unserer Bestseller-Liste für Anfänger.
✅ 2. Tabak adé – Vape befüllen & loslegen
E-Zigarette mit fertigem Liquid befüllen – kein Mischen, kein Stress. Der Umstieg war noch nie so einfach.
✅ 3. Richtig dampfen lernen
Nicht wie bei einer Zigarette kräftig ziehen – sondern entspannt inhalieren. Tipps dazu findest du in unserem Blog:
👉 „Inhalationstechniken mit der E-Zigarette“
Häufige Fragen von Umsteigern – kurz beantwortet
💬 Welches Liquid ist das richtige für mich?
Wenn du vom Rauchen kommst, starte mit Tabakgeschmack oder Menthol – das kommt dem gewohnten Aroma am nächsten. Danach kannst du dich durch unsere Frucht- und Dessertsorten testen.
💬 Wie viel Nikotin soll ich wählen?
Das hängt von deinem bisherigen Konsum ab. Als Faustregel:
Wenig Raucher: 3–6 mg/ml
Gelegenheitsraucher: 6–12 mg/ml
Starke Raucher: 12–18 mg/ml
💬 Wie lange hält ein Coil?
Je nach Nutzung und Liquidtyp etwa 1–2 Wochen. Liquids mit hohem VG-Anteil verschleißen Coils schneller.
Dein Vorteil als Dampfer: Geld, Gesundheit & Geschmack
Spare bares Geld – E-Zigaretten sind auf Dauer günstiger als Zigaretten
Reduziere Schadstoffe – ohne Teer, ohne Kohlenmonoxid
Entdecke neue Geschmackswelten – über 100+ Sorten in unserem Shop
Keine gelben Finger, kein Rauchgeruch – sondern mehr Lebensqualität
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